Das ist eine häufige Frage, die sich viele Patienten nach einer Weisheitszahn Operation stellen. Noch besser ist es, Sie greifen dreimal täglich zur Zahnbürste - nach jeder Hauptmahlzeit. Wie oft und wie lange Zähne putzen? Eine Schallzahnbürste verkürzt die reguläre Putzzeit auf 2 Minuten. In den USA wurde eine ähnliche Studie durchgeführt und die Resultate sind durchaus vergleichbar. Doch der Würgereflex lässt mit jeder weiteren Zungenreinigung nach. Sie ist nicht so einfach wie gedacht. Als Alternative zur klassischen Zahnbürste setzen sich in den letzten Jahren zunehmend elektrische Zahnbürsten durch. In diesem Artikel finden Sie eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Sie Ihre Zähne richtig putzen, ganz gleich, ob Sie eine elektrische oder eine Handzahnbürste verwenden. 10.10.2017 - Erkunde Henrica Katharinas Pinnwand „Zahnfakten“ auf Pinterest. Zähneputzen ist wichtig. „Viele glauben“, so Peter Heasman, Parodontologe von der Newcastle University in England, „dass ihre Mundhygiene umso besser sei, je länger sie ihre Zähne putzen.“, Heasman fand jedoch in seinen Untersuchungen heraus, dass eine Reinigungsprozedur von zwei Minuten völlig ausreicht und durch längere Zeitspannen keinesfalls mehr Plaque entfernt wird. Nicht übertreiben! Im Schulalter, wenn die Kinder Schreiben lernen und dadurch die Feinmotorik trainieren, ist schließlich das „I“ dran. Beim Kauf der neuen Bürste wählt man am besten Modelle mit kurzem, schmalem Kopf, weil die auch schwer zugängliche Ecken und Winkel erreichen. Amerikanische Forscher unter Leitung von Philippe Hujoel von der University of Washington analysierten das vorhandene Datenmaterial zu dem Thema – und ihr Fazit fällt keineswegs einhellig aus. Sie können schon einen großen Kreis malen und mit der gleichen Bewegung die Außenflächen der zusammengebissenen Zähne bürsten. Wann und wie lange sollte man seine Zähne putzen? Auf den Kauflächen können Sie die Zahnbürste einfach hin und her bewegen. Grundsätzlich empfiehlt es sich mittlerweile aber, VOR dem frühstücken zu putzen, denn jedes Essen bedeutet einen „Säure-Angriff“ auf deine Zähne. Jedes Essen bedeutet für rund 30 Minuten einen Säure-Angriff für die Zähne,3 was bedeutet, dass es schädlich für die Zähne sein kann, sie in diesem Zeitraum zu putzen. Das Wie und Wann beim täglichen Zähneputzen darf nicht unterschätzt werden. Putzen Betroffene dagegen direkt nach dem Essen die Zähne, sind die Mineralien weg. „Viele Patienten leiden dabei unter einem Würgereiz“, berichtet Andreas Filippi von der Universitätszahnklinik in Basel. Zahnmediziner Stephan Zimmer von der Universität Witten/Herdecke verglich die Effekte von Zahnseide und zwei antimikrobiellen Mundspüllösungen. Zähne ausgiebig putzen. Umso wichtiger ist es also, dass Sie und Ihre Familie stets auf die richtige Zahnputztechnik achten, um die optimale Gesundheit Ihrer Zähne zu gewährleisten. Können kleine Kinder eine elektrische Zahnbürste benutzen? Denn mit ihr gelangen Sie an Stellen im Mundraum, an die Sie mit einer normalen Zahnbürste nicht kommen. Sie werden schnell alt und löchrig. Denn säurehaltige Nahrungsmittel und Getränke, wie beispielsweise Kaffee und Obst, greifen den Zahnschmelz an. Können kleine Kinder eine elektrische Zahnbürste benutzen? Watch Queue Queue Mindestens 2 Minuten, das gilt gleichermaßen für Benutzer von Handzahnbürsten als auch von elektrischen Zahnbürsten. Idealerweise sollte das Gebiss zwei bis drei Mal täglich für jeweils zwei Minuten gereinigt werden. Wendet man die Anleitung der Bass-Putzmethode richtig an, kommt man sowieso nicht unter 3 Minuten. Deshalb empfiehlt er, mit dem Zähneputzen eine halbe bis eine Stunde zu warten. Auch wenn dessen Handhabung gewöhnungsbedürftig ist. Vielmehr wird eine Länge von mindestens drei Minuten empfohlen. Wie oft und wie lange sollte ich Zähne putzen? Besorgen Sie allerdings unbedingt ein Modell für Kinder und putzen Sie so lange mit Ihrem Kind gemeinsam, bis es selbstständig alle Zähne putzen kann. Wie oft und wie lange Zähne putzen? Zweimal Zähneputzen am Tag reicht aus zur Vorbeugung Fest steht, dass alle diese Tipps und Praktiken einen wahren Kern haben. Nimm dir ausreichend Zeit zum Zähne putzen, damit sie so lange wie möglich sauber und gesund bleiben. Diese Empfehlung aus Kindertagen haben viele noch heute im Ohr. Die von vielen elektrischen Zahnbürsten vorgegebenen zwei Minuten werden von Experten häufig als zu kurz eingeschätzt. Bei immer mehr Patienten sind laut Oesterreich die Zähne durch Säuren abgenutzt. Die Bürste wird zunächst in einem Winkel von 40 bis 50 Grad zu Zähnen und Zahnfleisch gehalten und dann vom Zahnfleisch zur Zahnkrone abgerollt, mindestens fünf Mal pro Zahnabschnitt. Nebenwirkungen wie etwa eine Verletzung der Zungenhaut tauchen bei angemessener, nicht zu druckvoller Handhabung des Schabers nur sehr selten auf. So ist zum Beispiel auch die Frage, wie lange man die Zähne putzen sollte und wann der richtige Zeitpunkt ist, wichtig. Haben Sie sich die richtige Zahnputztechnik erst einmal zur Routine gemacht, wird es Ihnen ein Leichtes sein, Ihren Mund sauber und gesund zu halten. „Der Testsieger kostet jedoch vier Mal so viel“, so die Warentester. Früher hiess es, man solle die Zähne in kreisenden Bewegungen putzen. So ist zum Beispiel auch die Frage, wie lange man die Zähne putzen sollte und wann der richtige Zeitpunkt ist, wichtig. Der Grund: Innerhalb von zirka 24 Stunden legt sich ein schützender Biofilm auf die Zähne. Körperpflege: Putzen Sie Ihre Zähne bloß nicht zu lange! Wenn Sie einmal am Tag Ihre Zähne wirklich so putzen, wie es sein sollte, würde das sogar ausreichen. Weitere Informationen: http://epaper.welt.de, Der Kurz-Link dieses Artikels lautet: https://www.welt.de/104414313. Dieses Kürzel steht für: Kauflächen, Außenflächen, Innenflächen. Welche Putztechnik wird empfohlen? Zusammen mit dem Premium Plaque Bürstenkopf hellt Sie Ihre Zähne in nur einer Woche auf, während ihr integrierter Drucksensor für eine besonders sanfte Reinigung sorgt. Die Zähne sollten laut Experten nämlich mindestens einmal am Tag wirklich gründlich gereinigt werden. Die häufigsten Fragen und Antworten zum Thema haben wir hier für Sie zusammengestellt. In Summe kommen wir also ganz gut weg Wir putzen aber nur morgens und abends mit Zahnpasta - … Die Spüllösungen sind jedoch allenfalls eine Ergänzung, aber kein Ersatz für die mechanische Reinigung mit einem Zungenschaber. Nach dem Verzehr von säurehaltigen Speisen oder Getränken (Essig, Wein, Fruchtsäfte) sollten Sie übrigens nicht gleich ihre Zähne putzen. Wann, wie lange und wie oft am Tag Zähne putzen ratsam ist, sind nur einige der Fragen, bei denen die Meinungen auseinander gehen. Registrieren Sie sich kostenlos und erhalten Sie auf Ihre Interessen abgestimmte Inhalte sowie unsere vielseitigen Newsletter. Die aktuellsten Studien b… Wichtig ist, dass man die Mundhygiene mit "Respekt" angeht: Man sollte sich daher nicht nur so nebenbei beim Fernsehen oder Baden die Zähne putzen. Ich denke, dass ich meine Zähne "richtig" putze, bin mir nur unsicher, wie lange ich z.B. Mittlerweile kommen Mundspülungen auch zur Reinigung der Zunge zum Einsatz. Es bringt nichts, wenn du die Zahnbürste einmal darüberfährst und die Putzeinheit danach beendest. „Zwar scheinen vor allem Kinder mit mangelnder Mundhygiene und schlechter Fluoridversorgung von einer regelmäßigen, engmaschigen und professionellen Behandlung mit Zahnseide zu profitieren“, so Hujoel, „doch dieser Effekt könnte durch häufiges Zähneputzen und die regelmäßige Anwendung von Fluoridpräparaten reduziert oder sogar eliminiert werden“. Der Haifisch hat es einfach: Wenn einer seiner Zähne geschädigt wird, schiebt einfach ein neuer nach, wie am Fließband. Auf diese Weise werden nicht nur die Oberseiten, sondern auch die Außen- und Innenflächen der Zähne einschließlich Zahnfleischrand gereinigt. Auch längeres Zähneputzen ist nicht immer empfehlenswert. „In fernöstlichen Kulturkreisen ist die Zungenreinigung fester Bestandteil täglicher Mundhygiene“, so Filippi. Im Gegensatz dazu, wer die Zahnpflege ernst nimmt, kann Karies verhindern und hat lange gesunde Zähne, die nicht schmerzen. Das ist mal nur 1 mal über jeden Zahn - manchmal auch eine Minute. ⚠ Stell dir vor, was mit den Zähnen passiert, wenn du sie nicht putzt? Was den Reinigungseffekt angeht, zeigten sie in den meisten Vergleichsstudien bessere Ergebnisse als die klassische Von-Hand-Methode. mein zahnarzt hat mir gesagt, das meine zähne alle locker sind, wenn ich mir jetzt alle ziehen lassen würde, wie lange dauert es, bis ich ein gebiss habe, denn ohne zähne möchte ich nicht rumlaufen Da Sie jetzt wissen, wie Sie Ihre Zähne richtig putzen und ihren Mundraum gesund halten, lassen Sie uns einen Blick auf die häufigsten Fragen rund ums Zähneputzen werfen. Auch hier gilt: Fangen Sie mit den Zahn-Innenflächen an, putzen Sie dann die Aussenflächen und zuletzt die Kauflächen. Alle Rechte vorbehalten. Am wirkungsvollsten ist es, zwei bis drei Mal täglich nach den Mahlzeiten zu putzen. Längere Putzbemühungen können eher schaden als Nutzen, … Auch, ob man besser eine normale Handzahnbürste oder eine elektrische Zahnbürste verwenden soll, fragen sich viele. Setzen Sie die Zahnbürste so auf, dass die Borstenachse zur Zahnkrone einen Winkel von etwa 45° bildet. Zähne richtig zu putzen kann man lernen. In Spanien wurde kürzlich eine Umfrage unter Zahnärzten durchgeführt, in denen Angaben zur durchschnittlichen Mundgesundheit der Patienten erfragt wurden. Ziel ist hier, den Zungenrücken von bakteriellen Belägen zu befreien, die als Hauptursache von Mundgeruch gelten. Wir akzeptieren die folgenden Zahlungsmethoden: © Koninklijke Philips N.V., 2004 - 2021. Doch nicht nur die Putztechnik ist wichtig, sondern auch wann und wie lange man seine Zähne putzt. Wir haben die Antwort. Bei richtiger Methode und Technik sind 2x täglich 2-3 Minuten Zähne Putzen genug – nach dem Essen versteht sich. Wie oft Zähne putzen und wie lange? https://medizin-aspekte.de/55850-warum-gesunde-zaehne-fuer-den-koerper-wichtig-sind/, http://www.dental.uni-greifswald.de/patienteninfo/zaehneputzen.php, https://www.zahnarzt-burger.de/sollte-man-vor-oder-nach-dem-fruehstueck-zaehne-putzen/. Wechseln Sie zur Philips Sonicare Zahnbürste. Für alle Erwachsenen, die so oder so ähnlich ihre Zähne putzen, gibt es schlechte Nachrichten: Kreisende … Alle Vorteile ansehen. Auch auf die Frage, ob das Zähneputzen vor oder nach dem Frühstück besser ist, … Ab dem Vorschulalter können Kinder durchaus eine elektrische Zahnbürste verwenden. Wie lange hat man im Durchschnitt die Milchzähne? Demnach können zwei- bis Vierjährige das „K“ gut bewältigen und mit geraden Bewegungen über die Kauflächen bürsten. Muskeltraining sollte wie Zähne putzen einfach zur Routine gehören. Diese Technik gilt mittlerweile jedoch als veraltet und Experten empfehlen, die Zähne nach der sogenannten „Bass-Methode“ zu putzen.2 So geht’s: Putzen Sie mit System! Hierfür sind zwei Minuten allerdings zu kurz. Die elektrische Zahnbürste reinigt schonender und gründlicher als die klassische. Dabei geht es bei der Mundhygiene nicht nur um die Gesundheit unserer Zähne, sondern um die Gesundheit unseres ganzen Körpers. Man sollte die Zähne nach jeder Mahlzeit putzen 2. So können Experten zufolge kranke oder abgestorbene Zähne auch dem Körper im Allgemeinen schaden. Nun üben Sie leichten Druck aus, sodass sich die Borsten zu biegen beginnen. (, Für Hebammen und medizinisches Fachpersonal, Finden Sie die richtige Lampe für Ihr Auto, Newsletter abonnieren und von 20% Rabatt profitieren. Elektrische oder klassische Zahnbürste? Mindestens genauso wichtig ist aber, dass Kinder überhaupt erst lernen, wie man sich richtig die Zähne putzt. Beispielsweise können Bakterien vom Zahnfleisch ins Blut gelangen und so bestimmte Krankheiten fördern. Das bedeutet, beginnen Sie beispielsweise mit den Innenflächen im Unter- und Oberkiefer. Nicht zu kurz, aber auch nicht zu lang. Die WELT als ePaper: Die vollständige Ausgabe steht Ihnen bereits am Vorabend zur Verfügung – so sind Sie immer hochaktuell informiert. Für die Reinigung der Zahnzwischenräume empfehlen sich Zahnseiden oder Interdentalbürsten. In der Putzstrategie hat sich die Rot-nach-Weiß-Technik bewährt. Die meisten Menschen putzen sich, wie empfohlen, 2-mal am Tag die Zähne, jedoch verwenden die wenigsten dabei die richtige Technik. Wie lange sollte man Zähne putzen? 3. Wie lange sollte man Zähne putzen? Richtig Zähneputzen: Fragen und Antworten. Wenn Sie kürzer putzen, haben Sie nicht ausreichend Zeit, jede Zahnoberfläche gründlich zu reinigen. Andererseits sind sie natürlich teurer. Denken Sie daran, dass die Gesundheit unserer Zähne einen grossen Einfluss auf die allgemeine Gesundheit unseres Körpers hat und je besser Sie Ihre Zähne pflegen, desto schöner und gesünder ist Ihr Lächeln und der Mensch, dem es gehört. Denn mit herkömmlichen Bürsten lassen sich nur 70 Prozent der Zahnoberfläche erreichen: In den Zahnzwischenräumen streifen ihre Borsten nur parallel zur Oberfläche über den Zahn, so dass die „Rubbelkraft“ zum Entfernen von Verschmutzungen und Belägen nicht ausreicht. Weitere Ideen zu zahnmedizin, zähne, zahnpflege. Drei Minuten - so lange müssen Zähne geputzt werden, damit sie richtig sauber werden. Haben Sie eine Zahnbürste mit einem runden Bürstenkopf, setzen Sie den Bürstenkopf parallel zu den Zähnen am Zahnfleischrand auf und führen Sie die Bürste daran entlang. Ab dem Vorschulalter können Kinder durchaus eine elektrische Zahnbürste verwenden. Zahnpasta auf die Zahnbürste, Zahnbürste in den Mund, ein Radiolied lang im Halbschlaf die Zahnbürste kreisen lassen. Führen Sie die Zahnbürste langsam an den Zahnflächen entlang. Darüber hinaus wirken die motorisierten Bürsten – vor allem bei den Jungen – noch einmal als zusätzlicher Motivationsfaktor für die regelmäßige Zahnpflege. Wir putzen also immer so lange, wie sie will. Ganz zu schweigen davon, dass zerfetzte Borstenenden einen idealen Nistplatz für Bakterien darstellen. Andererseits sollte man speziell den Vorbeuge-Effekt von Zahnseide nicht zu hoch gewichten. Ewiges Schrubben und zu oft die Zähne zu putzen ist nicht unbedingt ein Vorteil. Richtig Zähne putzen mit einer Handzahnbürste, Richtig Zähne putzen mit einer elektrischen Zahnbürste, Weitere Fragen und Antworten rund ums Zähneputzen. Vorsorgeexperten empfehlen, hierbei nach der KAI-Reihenfolge vorzugehen. Für Zimmer ein deutlicher Hinweis darauf, „dass Mundspülungen eine Alternative zur Zahnseide sein können“. Die beste Philips Sonicare Leistung für weiße Zähne mit unserer elegantesten elektrischen Sonicare Schallzahnbürste. Allerdings soll nicht sofort nach jedem Essen geputzt, sondern lieber noch eine halbe Stunde gewartet werden. Neben der richtigen Zahnputztechnik spielen allerdings noch weitere Faktoren eine zentrale Rolle. Hier erfahren Sie, wie Sie mit einer elektrischen Zahnbürste Ihre Zähne richtig putzen: Sind Sie bereits im Besitz einer Schallzahnbürste, gratuliere! „Das Verlängern der Putzdauer“, so Heasman, „vergrößert allenfalls das Risiko, Zahnfleisch und Zahnschmelz zu verletzen.“. So putzen Sie Ihre Zähne richtig mit einer Schallzahnbürste: Unser Tipp: Möchten Sie nicht nur Zahnbelag entfernen, sondern gleichzeitig leichte Zahnverfärbungen beseitigen, versuchen Sie es einmal mit der Philips Sonicare DiamondClean. Es wird jedoch auch darauf hingewiesen, dass selbst diese drei Minuten noch zu kurz gegriffen … Lesen Sie hier, wie es richtig geht. Bis dahin sollten Eltern auf jeden Fall nachputzen. Dieser Säure-Angriff hält etwa 30 Minuten an, vor allem wenn Du sehr säurehaltige Nahrungsmittel wie Joghurt, Marmelade, Säfte oder Äpfel zu dir nimmst. Wie lange sollte man Zähne putzen? ... Da die Motorik bei Kleinkindern noch in der Entwicklung ist, können diese die Zähne nicht selber sauber putzen. Nach dem Ausfallen der Milchzähne wächst ihm noch genau eine Zahngeneration – und mit der muss er dann auskommen. Alle zwei bis drei Monate muss die Zahnbürste gewechselt werden, denn dann sind die Borsten bereits so verbogen und zersplittert, dass sie nicht mehr genügend reinigen und das Zahnfleisch verletzen können. Ich habe es immer alle zwei Tage abends gemacht und jeden Tag abends noch mal mit einer Zahnpasta, die die Zähne aufhellen soll, geputzt, ob davor oder danach bleibt euch überlassen. Zurzeit befinden sich keine Artikel in Ihrem Einkaufswagen. Setzen Sie den Bürstenkopf – wie bei einer Handzahnbürste – in einem 45°Winkel zum Zahnfleisch auf, sodass das Borstenfeld die Zahnoberfläche und das Zahnfleisch zu gleichen Teilen bedeckt. Wieso das? Sich die Zähne mit Backpulver zu putzen wird häufig als kostengünstiges Mittel und regelrechter Geheimtipp für strahlend weiße Zähne angesehen. Zahnseide oder Mundspülung? Lange genug putzen: Bei Kindern werden zwei Minuten empfohlen, bei Erwachsenen drei Minuten. Dabei sollte das Borstenfeld die Zahnoberfläche und das Zahnfleisch zu gleichen Teilen bedecken. einen Zahn putzen sollte, bis … ABER es ist nicht sehr förderlich für den Zahnschmelz, also nicht zu oft und nicht zu lange machen. Sicher kennen auch Sie einige der folgenden Praktiken und Tipps, die seit vielen Jahren kontinuierlich wiederholt werden: 1. Dafür putzen wir fast bei jedem Mal wickeln, weil sie auch danach fragt. Das Ergebnis: Zahnfleischbluten wurde von allen Methoden gleichermaßen eingedämmt, beim Zahnbelag schnitten allerdings die Spülungen etwas besser ab. Beim Menschen verhält es sich jedoch anders. Die elektronischen Modelle reinigen also schonender und gründlicher. Außerdem helfe es oft, so Filippi, wenn man dabei die Augen schließt. Zwei bis drei Mal täglich nach den Mahlzeiten für mindestens zwei bis drei Minuten Zähneputzen, dann ist Zähneputzen ist am wirkungsvollsten. Denn mit ihr können Sie dank ihres länglichen Kopfes mehrere Zähne auf einmal säubern, ohne Druck auf Zähne und Zahnfleisch ausüben zu müssen. Außerdem konnte man, wie Zahnmediziner Stefan Klotz in seiner Doktorarbeit für die Ludwig-Maximilians-Universität in München ausführt, nachweisen, „dass bei Handzahnbürsten wesentlich höhere Kräfte auf das Zahnhart und -weichgewebe ausgeübt werden als bei elektrischen Zahnbürsten“. Die empfohlene Zeit für das Zähneputzen liegt bei zwei bis drei Minuten. Danach sind die Aussenflächen an der Reihe und zuletzt werden die Kauflächen geputzt. Sie sollten Ihre Zähne wie bereits im frühen Alter gelernt, zweimal am Tag (morgens und abends) gründlich putzen. Der ideale Putz- und Rubbeldruck liegt bei 150 Gramm, das entspricht ungefähr dem Gewicht einer Orange. Arbeiten Sie sich langsam von Zahn zu Zahn weiter, sodass jeder Zahn einzeln einige Sekunden geputzt wird. Wie oft und wie lange Zähneputzen? Zähneputzen kann man auch übertreiben. ... Mindestens genauso wichtig ist aber, dass Kinder überhaupt erst lernen, wie man sich richtig die Zähne putzt. Denn bei nur zwei Reihen besteht das Risiko, dass sie sich, sofern die Bürste mittig auf die Zahnreihe aufsetzt wird, auseinander biegen und nur noch mit den Borstenseiten reinigen. Die Schallzahnbürste erzeugt einen Flüssigkeitsstrom, der auch die Reinigung der Zahnzwischenräume unterstützt. Fussnoten 1 https://medizin-aspekte.de/55850-warum-gesunde-zaehne-fuer-den-koerper-wichtig-sind/ 2 http://www.dental.uni-greifswald.de/patienteninfo/zaehneputzen.php 3 https://www.zahnarzt-burger.de/sollte-man-vor-oder-nach-dem-fruehstueck-zaehne-putzen/, Ausgewählte Produkte Können kleine Kinder eine elektrische Zahnbürste benutzen? Erledigen Sie das Zähneputzen daher lieber vor dem ersten Bissen. Die tägliche Zahnhygiene ist daher unverzichtbar. Wobei man, wie die Stiftung Warentest in einer aktuellen Untersuchung an zehn elektronischen Zahnbürsten herausgefunden hat, auch schon für 30 Euro ein gutes Modell bekommt. Bei Kindern über vier Jahren kommt dann das „A“ hinzu. Ab dem Vorschulalter können Kinder durchaus eine elektrische Zahnbürste verwenden. Diese Frage spaltet jede Gesprächsgruppe in (mindestens) zwei Lager. Die wichtigste Maßnahme heißt hier Zähne putzen. Mindestens 2 Minuten, das gilt gleichermassen für Benutzer von Handzahnbürsten als auch von elektrischen Zahnbürsten. Ihre wichtigste Säule ist das Putzen. Kinderzahnbürsten sollten dagegen mindestens drei Borstenreihen besitzen. Wie Sie Ihre Zähne blendend weiß bekommen, Wer zu sehr schrubbt, ruiniert seine Zähne, Neues Wundermittel macht Bohren überflüssig, Im Durchschnitt zwölf kranke Zähne pro Gebiss, Wie Kinder früh vor Asthma geschützt werden können, So lässt sich Sodbrennen ganz einfach verhindern, „Typ II beginnt in der Regel langsam und schleichend“, Wenn die vegane Ernährung den eigenen ökologischen Werten widerspricht. Versandkostenfrei geliefert durch Schweizer Post. Wie lange Zähne putzen ist angemessen? Wie lange soll man sich die Zähne putzen? Mindestens 2 Minuten, das gilt gleichermassen für Benutzer von Handzahnbürsten als auch von elektrischen Zahnbürsten. Soll man die Zähne lieber vor oder nach dem Frühstück putzen? 2-3 Minuten Zähneputzen sind die ideale Zeitdauer 4. Wie kann man sich nach der Weisheitszahn OP die Zähne putzen? Egal, ob Sie nach Produkten zur Zahnpflege oder Tipps zur Mundgesundheit suchen oder aber mehr über die Welt der Mundhygiene wissen möchten – bei Philips finden Sie alles, was Sie brauchen. Zur Kontrolle empfiehlt es sich, die Putztechnik im Spiegel zu beobachten. Wir gehen der Sache auf den Grund und erklären Ihnen, was Sie dazu wissen sollten. Wer stärker presst - was ziemlich häufig geschieht -, riskiert Schädigungen am Zahnhals. Grundsätzlich sollten wir uns zweimal täglich gründlich die Zähne putzen, und zwar für drei Minuten. Pavone__Giuseppe insta Name like This video is unavailable. Ist Zähneputzen vor oder nach dem Frühstück sinnvoll? Systematisches Führen des Bürstenkopfes über die Zahnflächen: aussen, innen und Kauflächen. Bewegen Sie die Bürste einige Male in leicht rüttelnden Bewegungen und wiederholen das Ganze für alle Zahnflächen.
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